为切实关注大三学生心理健康成长，帮助同学们缓解学业与生活压力，增强人际联结与心理韧性，上周，我系特邀专业心理辅导老师面向全体大三学子开展团体心理辅导培训活动。本次培训以情景式、互动式、体验沉浸式为核心，通过丰富多样的团体活动，为同学们搭建了释放情绪、交流成长的温暖平台，取得了良好的育人效果。

培训伊始，老师以“翻转课堂”模式开启活动，带领全体同学开展“大风吹”“幸福幸福粘哪里”等热身游戏。欢快的指令、灵活的互动瞬间打破了同学们初时的拘谨，现场氛围迅速活跃起来。在轻松的游戏氛围中，大家主动参与、积极配合，在欢声笑语中拉近了彼此距离，为后续深度辅导环节奠定了良好基础。

随后，培训聚焦团体心理辅导核心目标，围绕“增加团体归属感”“增长自信”“了解他人心理”“人际关系互动”等重点，设计了一系列沉浸式体验活动。同学们以小组为单位，在协作互动中完成各类任务挑战：有的小组通过非语言互动培养默契，有的小组围绕心理话题分享感悟，有的小组通过协作游戏体会团队力量。过程中，老师全程引导，耐心倾听同学们的分享，引导大家在互动中觉察自我、理解他人，学会运用团体心理学知识化解人际困惑、调节心理状态。

针对大三阶段学生面临的学业规划、人际适应等核心需求，培训还融入了压力疏导、情绪调节等实用内容。通过情景模拟、小组研讨等形式，同学们结合自身经历交流成长困惑，在彼此的分享与鼓励中汲取力量，逐步掌握科学的压力应对方法，进一步增强了面对挑战的信心与勇气。不少同学表示，在活动中不仅结识了志同道合的伙伴，更学会了如何更好地与他人沟通、如何调节自身情绪，收获了满满的心理能量。

此次团体心理辅导培训，是本学院落实心理健康教育工作的重要举措，打破了传统心理教育的单向灌输模式，以体验式、互动式的形式让心理健康教育真正走进学生内心。通过培训，同学们有效缓解了心理压力，提升了人际交往能力与心理调适能力，进一步增强了集体归属感与幸福感。

未来，我院将持续聚焦学生心理健康需求，常态化开展形式多样的心理辅导活动，不断完善心理健康教育体系，为大三学子顺利度过关键阶段、实现全面成长保驾护航，助力每一位同学以积极阳光的心态奔赴美好未来。

医学人文学院

2026年4月20日